nie wiem

Wiem Sachem ze podstawa to aeroby i trenigi, ale sa skladniki i sposoby ich laczenia ktore to ulatwiaja(np. kofeina)Ja wystawilem ten artykul zeby znawcy poinformowali mnie i innych na forum czy te skladniki moga cos pomoc. Ale niech wszyscy pamietaja BEZ TRENINGOW NIE MA EFEKTOW

Jeżeli siłka jest priorytetem to kosz tylko rekreacyjnie tzn bez intensywnego biegania. Niestety nie da się budować masy i grać w kosza, wiem bo sam kiedyś tak próbowałem. Albo siłka i masa albo kosz.

KINGKONG nie irytuj się. To bardzo dobrze, że nie masz wady serca i o to Cię nie podejrzewałem. A Twoje bóle nie są groźne bo to tzw. bóle opłucnowe. To cos w rodzaju nerwobólu dotyczącego b. dobrze unerwionych błon pokrywających wewnetrzną powierzchnię kl.piersiowej, płuca i worek osierdzionwy. Wolne zakończenia nerwowe są tam szczeglnie podatne [...]

zdjecia nie działają , wiem ze archeolog ze mnie zdeczka ale brzmi ciekawie

;) Obli wiem,że odtłuszczone nie zawsze równa się naturalne ale tego produktu jestem akurat pewna;) Co do pasa to ja na razie znam jedną osobę(w realu), która mówi ,że jej to pomogło i jest to właśnie moja instruktorka.Więcej osób nie znam. Vena wszystko zależy od tego jaki pas kupisz (tzn. od szerokości)

Dzisiaj ostatnia porcja zdjęć z redukcji , tak jak pisałem wcześniej zacząłem ćwiczyć 25 kwietnia, w tym samym dniu wskoczyłem na ujemny bilans kaloryczny, stwierdziłem że trzeba zacząć od doprowadzenia się do porządku. Mój trening jak i jednocześnie redukcja trwały 108 dni. Od dzisiaj będę zwiększał kaloryczność. Także kolejne foty jak się już [...]

CZy ja wiem czy nie skaczą...

co do jedzenia to jesli nie miałeś diety (rozpisanej) a jadleś zdrowo to postaraj sie jesc jeszcze zdrowiej wiem co to prawdziwa dieta i nie wszyscy wytrwaja ja na redukcji ostatniej dalem rade 2 tygodnie ale to wina pracy bo ludzie non stop cos jedli pizze kebaby salatki zalane sosami itp ale teraz dopielem wszystko i tobi9e tez proponuje malymi [...]

kolega k1pl najwidoczniej ma taki typ bodowy ze na chlebie i parowkach bedzie mogl trzymac dobra jakosc miesa nie powiedzialem zeby twardo trzymac sie schematu jedzenia , mozna go zmieniac w ciagu dnia sam tak robie bo wiem ze 4 tyg zygac idzie jedzac w kolko to samo . ale twarog na sen to juz zycie codzienne i tego nie zmienie ... i obie [...]

OloKK: Boruta, ja Ciebie rozumiem i sam robię jak Ty piszesz, ale... No właśnie czasem jest tak, że po prostu przestraszamy tych biednych i nieuświadomionych. Nie mówię akurat w tym topicu, ponieważ tutaj autor jest jakiś... no wiadomo (), ale mówię to w odniesieniu do ogułu forum. ---------- OloKK. Moze ja jestem jakis dziwny ale gdy wchodze na [...]

skąd te bzdury to wiem że twardości nie określa zawartość ołowiu, ale w miękkiej wodzie on się znajduje (i w odpowiedniej ilości nie zabija), poszukaj coś prawdziwego w necie a nie wierz w to wszystko co tam piszą ja ci nie dam wyników badań na ten temat bo mieszkasz na drugim końcu polski zresztą o czym my gadamy a co z tym trenerem?

przedewszystkim to wiekszosc polakow robi wlasnie jako door supervisor dlatego jest to temat najgesciej sie przeiwjajacy temat transportu kasy lub siedzenia na CCTV to jest juz znacznie mniej wakatow. Wiem ze u mnie w regionie transport kasy obstawia glownie G4S a slyszalem ze placa gowno. Na cctv w szpitalu trafiaja sie oferty ale tez stawki byly [...]

wpc najwięcej z tego co wiem, ale co do dokładnych proporcji to jest to niestety tajemnica handlowa której podać nie mogę

Co do samych bramek czy imprez masowych w polsce nie wyżyjesz - piszesz Słuchaj to zależy co z czym zestawiasz. O ile w Wawce jako wartownik miałeś 12złnetto/h, tak w krakowie i okolicach na imprezach masowych z meczami włącznie (wisła, cracovia) nie zarobisz więcej jak 10zł/netto/h i ludzie traktują to jako tzw. fuchy. Średnie wynagrodzenie [...]

naklejka daje się oderwać bez większego problemu. Miałem kiedyś podróbki omnadrenu, od oryginału różniły się tylko tym, że pudełka były wcześniej rozklejane. Można to sprawdzić rozklejając spód pudełka (najlepiej przy pomocy żyletki). Na oryginale jest widoczna tylko jedna warstwa kleju. Na podróbkach widać wyraźnie, że oprócz maszynowo nałożonego [...]

nogi ok (odrzucę ten drugi rodzaj wspięć, wiem, że jedne to mało, ale zależy mi tylko na utrzymaniu ich wyglądu, są i tak duże-i nie tylko w mojej opinii), plecy i brzuch tez ok:) a na klatkę takie coś nie przejdzie: wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3/4s wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 3s MDS wyciskanie hantli skos dodatni 30/skos dodatni [...]

Monos - dzięki za rady ;) Co do wagi do jestem zadowolony :) Co do łokci to wiem żeby nie prostować do końca ale nie zawsze pamiętam ;) Pandarek - Sorry, jeszcze nie jestem tak doświadczony, dobrze że mi pomagacie ;)

Anik, z tego co wiem, to Clamann nie dostała przykazu, żeby wliczać warzywa do bilansu. Wliczają Ci, co mają powiedziane, reszta nie. Reszta rad jak najbardziej dobra :-)

Niekoniecznie. Na rynku masz kilka produktów. Składem podobne, cenowo różne. Znacząco różne. Potężnie różne czasami. OK - konkrety. Ostrowia na jednym końcu w cenie 22zł/kg, izolat Olimpa z ceną 100zł/kg na drugim, choć pewnie mocno szukając znalazłbym i pod 150zł/kg niekoniecznie rodzime. Naturalne pytanie: czy Olimp jest wart płacenia blisko 5x [...]

Krzysiu17-wiem ze technikum też można jakoś pogodzić z siłką ale z mojego doświadczenia wszyscy co poszli do technikum sie jakoś uczą,a ja orłem nie jestem i jakbym poszedł do tech. to bym musiał np starym udowodnić ze jestem godzien tego aby skonczyc 4 lata tech. tak w ogole to chciałem miec większy lajt dużo wolnego czasu a kumple,którzy poszli [...]